Uraikan Sikap Awal Ketika Melakukan Gerakan Meluncur Dalam Pembelajaran Berenang

Mendeskripsikan sikap awal saat melakukan gerakan meluncur saat belajar berenang – A.1.Resistance adalah senam lantai yang membungkuk ke depan dan ke atas, menendang kedua kaki dan mendorong kedua lengan ke belakang.

2. 1) Berdiri berdampingan, letakkan kedua tangan di atas matras, 60 cm di depan jari kaki.

Mendeskripsikan sikap awal saat melakukan gerakan meluncur saat belajar berenang

2) Tekuk lengan, letakkan punggung (a) di atas matras, tekuk kaki hingga membentuk sudut 60 derajat dengan kekuatan lengan yang kuat.

Kelas 6 Textbook Corner Halaman 151.200

3) Kemudian kaki diturunkan, punggung bawah ditekuk ke belakang, panggul didorong ke depan, kepala ke belakang dan lengan diluruskan, gambar diarahkan ke depan.

4. Posisi awal lumpia yang benar adalah berdiri tepat di depan matras dengan kaki rapat dan tangan diangkat di atas telinga.

6. Gerakan berguling lambat adalah gerakan yang diawali dengan berguling ke depan. Gerak menggelinding lambat ini dilakukan dengan menendang kedua kaki ke depan dan ke atas setelah bagian belakang kepala terpaku ke lantai dengan sumber gerak dari pinggang.

9. Sumber gerakan lumpia yang benar adalah pinggang. Perlawanan adalah gerakan membungkuk ke depan dan ke atas dalam latihan lantai. Alat bantu elastis dapat meningkatkan kelenturan anggota tubuh seperti lengan, kaki, dan leher.

Agama Kristen Kunci Jawaban Kelas 5 Sekolah Dasar Page 39 40: Kegiatan 1 Belajar dari Kidung Yesus Kristus

Ada empat jenis stroke khusus: meluncur, lengan, kaki, dan nafas. …

14. Gaya dada ditujukan ke permukaan air, tetapi tidak seperti gaya bebas, tubuh selalu dalam posisi tetap. Kaki direntangkan dan lengan direntangkan ke depan.

18. Pernapasan dan pernafasan dilakukan bersamaan dengan gerakan tangan. Penyedotan dilakukan dengan mengangkat kepala dari permukaan air. Untuk menghembuskan napas, lakukan dengan kepala di bawah air.

Saat kepala atau bahu menyentuh matras, tubuh mulai berguling dan kaki direntangkan ke belakang, dengan kedua tangan menahan pengangkatan batang tubuh dan punggung bawah.