Latihan berjalan senam ritmik yang bertujuan – SEA GAMES: Momen lucu dari pertarungan final SEA Games 2023: Kiper Thailand kabur dari gawang. Ia hanya ingin mengalahkan pemain timnas U-22 Indonesia itu. Tekan di sini!

, Jakarta – Senam ritmik sangat populer akhir-akhir ini. Senam ritmik lebih identik dengan wanita. Namun di Jepang, senam ritmik juga dilakukan oleh pria.

Latihan berjalan senam ritmik yang bertujuan

Senam ritmik adalah senam dengan gerakan yang mengikuti irama. Irama pengiring dapat berupa tepuk tangan, ketukan, nyanyian musik, dll.

Tolong dijawab ya Kak (╯︵╰,)​

Senam ritmik dilakukan secara individu atau kelompok untuk melakukan koreografi yang ketat dengan akrobat dengan atau tanpa alat senam, pita, tali, pisau dan simpai.

Awalnya itu adalah gerakan bebas. Peter Henry Ling, Catherine Beecher dan Hinrich Medau kemudian mengembangkan gerakan ini menjadi senam ritmik yang kita kenal sekarang.

Semua senam ritmik ditata sedemikian rupa sehingga menghasilkan gerakan senam yang indah dan bersih. Seiring waktu, senam ritmik mengambil banyak gerakannya dari balet.

Senam ritmik atau senam ritmik telah menjadi olahraga yang dipertandingkan di berbagai ajang besar seperti Olimpiade dan kompetisi internasional lainnya.

Ayunan lengan saat membidik senam ritmik

Bagi peminat senam ritmik, terlebih dahulu harus memahami pengertian, unsur, jenis, gerak dasar dan manfaatnya.

Senam ritmik adalah salah satu senam ritmik yang diiringi musik atau nyanyian seirama.

Untuk mencapai gerakan yang serasi dan bermanfaat bagi tubuh dan pikiran dalam senam ritmik, ada tiga hal yang harus ditekankan, yaitu:

Selain itu, olahraga ini berguna untuk menghibur dan mengejutkan penonton saat melihat koreografi dan irama yang dibawakan.

Sekarang! Berikut adalah langkah-langkah aerobik untuk pemula dengan banyak manfaat

Bagi Anda yang rutin melakukan olahraga ini, Anda bisa meningkatkan daya tahan tubuh. Olahraga ini dapat menyejukkan tubuh dan mengurangi resiko beberapa penyakit seperti penyakit jantung, obesitas bahkan diabetes.

Orang yang suka melakukan senam ritmik dapat berpikir aktif dan kreatif. Mereka juga dengan mudah mengendalikan emosinya, sehingga memiliki pikiran yang jauh lebih positif dan antusias.

Latihan ritmis ini dapat membuat Anda lebih banyak berinteraksi dan berkomunikasi dengan rekan kerja lain seperti yang biasa Anda lakukan bersama.

Six+ 01:28 VIDEO: Disiplin dan Ibadah, Kunci Atlet Angkat Besi Rizky Junianya Raih Emas SEA Games 2023

Tentang Penjas, Pak Supri

Six+ 01:13 VIDEO: Dewa Ayu Made Sriartha mengomentari medali emas yang diraih tim basket putri Indonesia di SEA Games 2023

Sei + 02:13 VIDEO: Tim Basket Indonesia Raih Emas SEA Games, Kata Pelatih, Pemain Bertarung Darah dan Menangis

8 kontrak dan transfer disepakati pada musim panas 2023: MU, Liverpool dan Chelsea bersaing ketat

Foto: Tawuran Massal di Final SEA Games 2023 Mengganggu! Pemain dan wasit Thailand mengalahkan Indonesia U-22

Contoh gerak lokomotor pada senam ritmik, Apa yang terjadi?

Foto: Parade Timnas U-22 Indonesia di SEA Games 2023, Ramadan Sananta dan Fajar Fatur Rahman Gakor

Gambar: Keganasan Bernardo Silva saat ia merusak pertahanan raja Liga Champions Real Madrid saat Manchester City melaju ke final