Langkah Pertama Untuk Melakukan Guling Ke Depan Adalah

Langkah pertama untuk melakukan scroll maju adalah – Apakah Anda menyukai buku ini? Anda dapat menerbitkan buku Anda secara online secara gratis dalam hitungan menit! Buat flipbook Anda sendiri

Buku Siswa Kelas VI SD/MI 130 2. Perhatikan gambar disamping! Pernyataan yang tepat berdasarkan gambar tersebut adalah.. . . A. kedua kaki bertumpu pada jari kaki dan lengan lurus ke depan B. lengan lurus C. telapak kaki rata di atas matras D. kedua kaki terbuka dan diletakkan di atas matras 3. Perhatikan urutan senam lantai berikut! 1) Angkat pinggul Anda saat kaki Anda lurus. 2) Tekan kepala Anda di antara tangan Anda sampai bahu Anda menyentuh lantai. 3) Posisi jongkok menghadap matras. Kedua telapak tangan diletakkan di atas matras. 4) Kembali ke posisi jongkok, rentangkan tangan dan lihat ke depan. 5) Putar tubuh Anda ke depan hingga bagian belakang leher, punggung, dan pinggul menyentuh lantai. Urutan yang benar untuk melakukan lemparan ke depan melalui squat adalah…. A. 1)–2)–3)–4)–5) C. 2)–3)–5)–4)–1) B.1 ) – 2 ) –4)–3)–5) D. 3)–1)–2)–5)–4) 4. Saat berguling ke depan, badan terkadang jatuh ke samping. Kondisi ini terjadi karena. . . A. posisi lengan istirahat tidak benar B. penyangga salah satu lengan kurang kuat C. lengan tidak ikut menahan beban D. bahu tidak diletakkan di atas matras 5. Posisi lengan selama pengembalian awal dimulai dengan squat. . . . A. menghadap ke atas C. memegang lutut B. ke telingaD. sesak di dada 6. Yadi akan bergerak. Dia meringkuk, menghadap tempat tidur. Posisi kaki ditekuk, lutut ditekan ke dada dan kepala ke bawah sehingga dagu ditekan ke dada. Dia membalikkan badannya ke depan. Ilustrasi menunjukkan gestur Yadi. . . . A. seperti C. gerakan maju B. penggulungan elastis D. penggulungan ke belakang

Langkah pertama untuk melakukan scroll maju adalah

Olahraga Aktif – Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan 131 7. Saat mengayun dengan karet, posisi kedua kaki yang benar adalah . . . . A. terbuka lebar dan bengkok C. terbuka lebar dan rata B. tertutup dan bengkok D. tertutup dan rata 8. Perhatikan gambar dari samping! Gambar menunjukkan serangkaian gulungan maju dan elastik pada posisinya. . . . A. mulai C. selesai B. selesai D. istirahat 9. Perhatikan keterangan berikut! 1) Saat kaki direntangkan, lutut ditekuk. 2) Bahu tidak bertumpu pada matras saat lengan ditekuk. 3) Kedua kaki terbuka/tidak kencang. 4) Postur tubuh yang kurang membungkuk. Kesalahan latar belakang diberi nomor. . . . A.1) dan 2) C.2) dan 4) B.1) dan 3) D.3) dan 4) 10. Selama pertandingan, pesenam melakukan serangkaian gerakan senam di lantai. Tujuan pesenam melakukan rangkaian gerakan senam di lantai adalah untuk . . A. Tunjukkan gerakan yang indah B. Tingkatkan gaya gerakan senam C. Kesulitan gerakan senam di lantai G. Tingkatkan kekuatan otot pesenam B. Jawab dengan benar! 1. Bagaimana tubuh bergerak saat berguling ke depan? 2. Bagaimana posisi tangan saat memulai lemparan ke depan? 3. Salah satu awalan dalam gerakan mundur adalah posisi jongkok. Apa urutan berguling ke belakang menjadi jongkok? 4. Jelaskan tiga kesalahan saat membuat gulungan karet gelang! 5. Jelaskan urutan membalik ke depan dan ke belakang!

Lembar Kerja Pretes Senam Lantai

132 Buku Teks SD/MI Kelas VI Menilai Keterampilan Kinerja Siswa Saksikan video fast-forward, rewind, dan elastic-scroll yang telah disiapkan oleh guru. Ikuti aksi dalam umpan video. Lakukan kegiatan ini bersama teman-teman Anda. Menumbuhkan sikap tanggung jawab, disiplin dan sportif dalam kegiatan ini. Memperhatikan aspek keselamatan dan keamanan. Anda telah mempelajari materi gerakan dominan dalam senam lantai. Setelah mempelajari materi ini, Anda dapat memahami pentingnya mempelajari gerakan dominan dalam senam lantai. Apakah anda mampu menerapkan materi pembelajaran dalam kehidupan sehari-hari? 1. Apa manfaat mempelajari materi gerak dominan pada senam lantai? 2. Materi apa yang paling mengesankan bagi Anda? Beri saya alasan! 3. Sikap positif apa yang dapat anda peroleh dari materi latihan tentang gerakan dominan pada senam lantai? Latih berbagai gerakan dominan, miring, memantul, berputar, dan mendarat di depan, belakang, dan pegas. Deskripsi: Uji keterampilan dan ketangkasan Anda di bagian depan, belakang, dan pegas. Tujuan: Menguasai gerakan maju, mundur dan elastis. Sarana dan Prasarana : Kasur. Arahan: 1. Serangkaian gerakan dominan, break, bounce, flips dan forward roll landing yang didahului dengan squat dan/atau stand.