Jelaskan Yang Dimaksud Gerak Berirama

Jelaskan apa yang dimaksud dengan gerak ritmis – Pentingnya Gerakan Ritmik – Gerakan ritmik atau yang lebih dikenal dengan senam ritmik merupakan olahraga yang dapat dilakukan sendiri atau bersama banyak orang. Olahraga ini biasanya menjadi alternatif bagi masyarakat untuk selalu menjaga bentuk tubuhnya.

Grammeds harus tahu bahwa ada banyak elemen untuk setiap gerakan ritmis. Misalnya fleksibilitas, keseimbangan, kontinuitas, kelenturan tubuh, ritme, hingga kelenturan.

Jelaskan apa yang dimaksud dengan gerak ritmis

Pada artikel ini kami menjelaskan tentang hakikat gerak ritmis, mulai dari pengertian, sejarah, jenis, unsur, tahapan hingga manfaat yang perlu Anda ketahui. Yuk simak ulasan lengkapnya!

Kunci Jawaban Kelas 9 Page 211 Bab Penilaian Esai: Jelaskan apa yang dimaksud dengan aktivitas fisik

Secara umum, gerak ritmik atau sering disebut senam ritmik adalah suatu kegiatan yang dilakukan dengan iringan musik atau lagu. Dalam Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), senam ritmik adalah kegiatan menggerakkan tubuh mengikuti irama lagu atau musik.

(2015), gerakan ritmik atau lebih dikenal dalam bahasa inggris senam ritmik adalah aktivitas fisik yang dilakukan dengan alat seperti bola, tali dan band.

Banyak gerakan ritmis yang dilakukan untuk meningkatkan kebugaran, kesehatan dan tentunya kelenturan tubuh, terutama daya tahan kardiovaskuler dan kelenturan sendi-sendi tubuh.

Gerakan berirama juga dapat dilakukan dengan atau tanpa instrumen. Misalnya, beberapa alat yang sering digunakan adalah palu, simpai, tongkat, bola, pita, dan topi. Rangkaian senam ritmik juga dapat dilakukan dengan cara berjalan, berlari, melompat, skipping dan mengayun serta memutar lengan.

Aktif berolahraga 6 B.pjok Santri

Seperti namanya, gerak ritmis adalah olahraga yang di dalamnya terdapat unsur-unsur koordinasi gerakan yang mengikuti irama (ketukan) baik dengan musik maupun tanpa musik. Oleh karena itu, gerakan ritmis membutuhkan keselarasan yang sangat baik antara gerakan dan ritme.

Gerakan berirama pertama kali dikenal pada abad ke-18. Saat itu, kegiatan ini lebih dikenal dengan gerakan senam kelompok yang diiringi dengan koreografi dasar.

Saat itu, minat masyarakat Eropa terhadap senam menyebabkan munculnya banyak perlombaan gerak ritmis. Gerakan ritmis adalah kombinasi yang sangat menarik dari berbagai disiplin ilmu. Misalnya balet klasik sebagai hiburan dan bahasa Arab.

Baru di Indonesia gerak ritmis mulai dikenal pada tahun 1912 pada masa penjajahan Belanda. Gerak ritmik diperkenalkan di beberapa sekolah di Hindia Belanda seiring dengan ditetapkannya pendidikan jasmani sebagai mata pelajaran wajib. Sedangkan pada masa penjajahan Jepang, gerakan ritmis dilarang, sehingga digantikan dengan taiso atau senam pagi yang harus diadakan di sekolah.

Apa saja komponen fisik yang dihasilkan oleh senam ritmik dan unsur-unsurnya?

(FIG) pada tahun 1963. Setahun kemudian, tepatnya pada tahun 1964, kompetisi atau turnamen olahraga gerak ritmik internasional pertama diadakan di Budapest, Hungaria.

Lyudmila Savinkova dari USSR adalah seorang atlet yang menjadi juara dunia pertama dalam senam ritmik. Dengan digelarnya kompetisi bertaraf internasional ini, dirinya tentu mampu menyedot perhatian publik dunia. Tak heran jika jumlah atlet senam ritmik semakin meningkat setiap tahunnya.

Seiring berjalannya waktu, lebih tepatnya pada tahun 1984, gerak ritmis resmi didaftarkan sebagai salah satu kompetisi olahraga terbesar di dunia yaitu Olimpiade. Laurie Fung dari Kanada memenangkan medali emas dalam gerakan ritmis.

Hingga tahun 1992, perlombaan senam ritmik hanya diadakan pada kategori perorangan putri. Baru pada tahun 1996 kompetisi tim atau kelompok dalam senam ritmik dimulai di Olimpiade.