Dalam Lari Estafet Tongkat Biasanya Terbuat Dari

Dalam estafet biasanya terbuat dari tongkat – Estafet adalah jenis lari dalam atletik. Namun estafet terinspirasi oleh tiga suku, suku Aztec, Inca, dan Maya, yang pernah melakukan misi dengan menggunakan teknik lari terus menerus atau estafet.

Orang Yunani kuno juga berpartisipasi dalam perlombaan estafet. Perbedaannya adalah mereka menggunakan senter yang berputar. Dari kedua cabang tersebut, lari estafet akhirnya berkembang dan menjadi bagian dari kegiatan olahraga.

Dalam estafet biasanya terbuat dari tongkat

Sederhananya, lari estafet adalah olahraga di mana pelari harus membawa tongkat dan menyerahkannya kepada pelari berikutnya. Kedengarannya sederhana, tetapi ada beberapa trik untuk menguasai permainan estafet ini. Lalu apa saja tekniknya? Yuk, simak artikel selanjutnya!

Relai Sab Yh080

Perlombaan estafet adalah jenis kompetisi yang berlangsung dalam acara atletik yang diselenggarakan dalam tim atau kelompok. Sekelompok dua hingga empat pelari dapat menyelesaikan estafet.

Setiap pelari harus menyerahkan tongkat estafet kepada pelari berikutnya. Misalnya pelari pertama akan lari ke pelari kedua dengan tongkat kecil, yang kemudian akan diteruskan ke pelari ketiga.

, Tentunya lari estafet merupakan olahraga yang membutuhkan keterampilan dan kerja sama tim. tidak memenuhi garis

Aturan di atas adalah aturan yang harus diikuti oleh setiap pelari estafet. Kegagalan untuk melakukannya dapat mengakibatkan diskualifikasi pelari.

Berapa lama tongkat estafet berpindah jalur? Inilah jawabannya

Biasanya sekitar 400m dengan 6-10 jalur. Area ganti adalah 10 meter di depan garis start dan 10 meter di belakang garis start.

Meski terdengar sepele, teknik ini efektif karena joran tidak mudah jatuh. Teknik estafet ini bisa dilakukan dengan cara memegang ujung tongkat setengah saja. Separuh lainnya kemudian akan diberikan kepada penerima tongkat estafet berikutnya.

Teknik umpan tongkat dapat dilakukan dari atas dan bawah. Teknik mengoper dan menerima tongkat estafet di atas dilakukan pada saat pelari mengangkat tongkat estafet dengan tangan kiri.

Penerima kemudian akan siap untuk menerima tongkat di telapak tangan. Sedangkan pelari pembawa tongkat estafet akan membagikan tongkat estafet dengan menyesuaikan arah telapak tangan penerima.

Jenis-jenis teknik relay yang perlu Anda ketahui

Kemudian teknik mengoper dan mengambil tongkat estafet dari bawah. Untuk melakukan teknik ini, telapak tangan penerima menghadap ke atas dan gada dipegang searah dengan telapak tangan penerima.

Setelah mengambil alih tongkat estafet dari pelari sebelumnya, posisi badan penerima harus siap berlari ke depan. Jari kaki pelari harus direntangkan lebar dan jari kaki lainnya harus ditekan bersamaan. Tangan orang yang membawa tongkat juga harus berada di bawah pinggang.

Pemukul penerima melakukan ini dengan memutar kepalanya untuk melihat pemukul yang dilewati oleh pelari sebelumnya. Teknik ini biasanya dilakukan pada lari estafet 4 x 400 meter.

Pengambil tongkat berjalan tanpa melihat tongkatnya. Cara ini biasa digunakan pada lari estafet 4 x 100 m.

Estafet Anak Te 1

Seperti lari biasa, teknik ini mencondongkan tubuh ke depan tanpa memperlambat posisi tubuh hingga sekitar satu meter dari garis.

Guys, berikut beberapa hal yang perlu kamu ketahui tentang lari estafet! Tidak hanya olahraga sederhana seperti lari estafet, jogging, Anda tetap perlu memilih sepatu lari terbaik untuk menghindari cedera.

Jika Anda ingin membeli sepatu, Anda dapat dengan cepat menemukan barang-barang di mal! Anda juga bisa membeli perlengkapan olahraga lainnya mulai dari tools.

https://www.youtube.com/watch?v=gpIAHAN7_BA

Mal ini merupakan one-stop shop untuk berbagai kebutuhan sehari-hari, mulai dari barang elektronik hingga olahraga. Semua produk yang ditawarkan di mal pasti 100% asli dan berkualitas tinggi.