Bentuk Gerakan Tangan Saat Memantul-mantulkan Bola Basket Adalah

Bentuk gerakan tangan saat memantulkan bola basket adalah – Permainan bola basket berasal dari Amerika Serikat dan Dr. James Naismith di New York pada tahun 1891. Permainan ini memiliki induk organisasi internasional bernama FIBA ​​​​​​​​(Federasi Bola Basket Amatir Internasional). Di Indonesia disebut Perbasi (Persatuan Bola Basket Seluruh Indonesia). Untuk menjadi pemain bola basket yang baik, Anda harus dapat meningkatkan keterampilan, strategi, dan kebugaran fisik Anda. Permainan dimulai dengan bola memantul di antara dua pemain tengah yang berlawanan. Bola yang dipukul dipukul dari tengah lapangan dan orang yang mengambilnya adalah fielder. Dalam bola basket, setiap tim memiliki 5 pemain, posisi pemain setiap tim biasanya terdiri dari dua pemain depan, dua penjaga, dan satu penjaga poin. Tujuan dari permainan bola basket ini adalah untuk memasukkan bola sebanyak mungkin ke ring atau keranjang lawan. Lapangan basket berbentuk persegi panjang dengan panjang 24-28m, lebar 13-15m dan lebar 3,60m. Waktu bermain di urutan 2 x 20 menit, dengan interval 10 menit.

Semuanya. Bowling dan catching dengan kontrol yang baik. Pukul operan dalam game bola basket ini. Latihan memukul dan menangkap ini dilakukan dengan kedua tangan.

Bentuk gerakan tangan saat memantulkan bola basket adalah

Walaupun lemparan satu tangan sama dengan lemparan dua tangan, bedanya bola dilempar dengan satu tangan, menggunakan kedua tangan dan tangan kiri.

Makalah Bola Basket

Bola dibedakan dengan cara dilempar dari kiri atau kanan dan diletakkan di telinga dan penerima di samping. Bekerja dengan kail dilakukan setelah menguasai keterampilan casting. Umpan ini lebih baik untuk pemain yang lebih pendek daripada lawan yang lebih tinggi karena mereka melampaui penyerang.

Dribbling adalah upaya untuk memindahkan bola lebih dekat ke tujuannya, seperti mengoper bola ke teman satu tim atau ke ring. Saat Anda berlatih menggiring bola, Anda mulai dengan memukul bola ke luar angkasa. Metode bowling adalah sebagai berikut.

Teknik penerimaan bola sangat penting, karena jika penerima tidak menanganinya dengan baik, bola dapat dengan mudah dilepaskan dan lawan menguasainya. Untuk menangkap atau menerima bola dengan baik, Anda harus memperhatikan hal-hal berikut:

Semuanya. Tempatkan para pemain di lapangan. Informasi lokasi pemain. Pembela disebut penjaga dan terdiri dari dua pemain. Baris 1 memiliki 3 pemain (depan).

Bentuk gerakan tangan saat memantulkan bola basket adalah

Semuanya. Koordinasi pertahanan dalam tim Untuk memperkuat pertahanan tim, pertahanan satu lawan satu sering dilakukan, terutama saat lawan menembak, cara-cara berikut dapat diterapkan.

1. Bagilah pemain menjadi dua tim 2. Berikan kesempatan kepada tim penyerang untuk melempar bola 3. Dua penyerang dan dua pemain bertahan di area yang ditentukan. Bek menutupi penyerang yang tidak menguasai bola sementara penyerang berusaha menjauh dari bek. Seorang bek di luar area penalti mencoba mencegah tim ofensif mendapatkan bola.

Saat penyerang menembak, kedua pemain bertahan di area terlarang bergerak untuk menghentikan penyerang. Gabungkan serangan terhadap tim Anda.

5. Jika senjata Anda gagal, ada penekan. Anda juga harus memperhatikan pertahanan yang digunakan lawan saat menyerang. Misalnya, jika musuh menggunakan sistem keamanan rumah, instruksi serangannya adalah:

Modul bola basket yang direvisi

Semuanya. Bentuk lapangan persegi panjang. Panjang: 24m-28m. Lebar: 13m-15m. B Panjang gambar 180 cm, lebar 120 cm, tebal gambar 3 cm dan luas tampilan 120 cm. lebar – 45 cm., lebar – 25 cm. 305 cm dari tanah. Tinggi 75-78 cm, berat 600-650 g, bola harus dapat kembali dari ketinggian 1,80 m dan harus kembali 1,20-1,40 m.

Semuanya. Waktu bebas bermain 2 x 20 menit, istirahat 10 menit, jika skor akhir sama, diberikan waktu 5 menit lagi.

Live Ball Rain A hidup ketika: Selama pantulan, bola mencapai titik tertinggi di atas kepala wasit (1,50m) dan dilepaskan dari tangan pemain setelah disentuh oleh pemain. Saat bola dijatuhkan dalam penalti handball. Bola mati Bola dinyatakan mati jika: Bola memantul Bola dimainkan oleh wasit untuk memulai permainan dan ketika bola mati diletakkan kembali atau bola dimainkan karena pelanggaran oleh salah satu tim, bola berhenti di dukung. lingkaran